miercuri, 16 decembrie 2009

Arta din durere



Ce poate fi atat de impresionant la un workshop legat de durere? La ecl la care am luat eu parte, la Sibiel, a fost impresionant faptul ca am aflat lucruri cutremuratoare: in afara de pacientii de boli reumatoide care picteaza, fac goblenuri, fotografii si sculpteaza desi mainile le sunt strambate de durere, am descoperit ca si mari pictori si scriitori ai vremurilor trecute, care sufereau in tacere de multe ori de boli greu de suportat, au realizat arta din durerea lor.

Informatiile mi-au fost oferite de catre prof. dr. Simona Rednic de la Cluj si de catre prof. dr. Ostin Mungiu.
Va invit la o plimbare in istorie care m-a intarit si m-a facut sa evit sa ma mai plang atunci cand ma doare capul de oboseala ori cand nu am chef sa muncesc. Pentru ca altii au facut ceea ce multi dintre noi gasesc imposibil.

Cefaleea “La început apar durerile de cap, deloc obişnuite. O infiltrează. Firele de durere se anunţă singure, îi împrăştie frisoane incandescente în ochi atât de intens, apoi aproape insuportabil, încât trebuie să-şi reamintească faptul că alţii nu le pot vedea” Michael Cunningham - Orele

“Am avut friguri şi dureri teribile la mâini”z
“Piciorul m-a durut atât de tare încât nu l-am putut primi pe rege” - Peter Paul Rubens

“Mă dor îngrozitor mâinile. Sunt prins.” - Auguste Renoir

“ Parcă sunt legată cu noduri …. … parcă mă înţeapă în fiecare moment mii şi mii de ace” - Frida Kahlo

Si lista e lunga...
Astept reactiile voastre sau marturii cu privire la acest subiect!

vineri, 4 decembrie 2009

Stii cu ce alimente trebuie sa voteze organismul tau?


Ca nu stii care dintre cei doi candidati la presedintie e mai bun pentru a fi votat, nu e atat de grav pana la urma, dar stii de ce are nevoie organismul tau in sezonul rece? Ce alimente poti consuma linistita, fara teama de a te intoarce din vacanta cu cateva kilograme in plus?

Pentru inceput, avem nevoie de o continua hidratare, adica vreo doua cani cu ceai, o cana cu cafea si cat mai multa apa. Pe langa lichide, pentru ca tindem sa poftim la mai multe calorii decat de obicei, e bine sa avem la indemana cateva nuci, alune si seminte, toate crude, nesarate si neprajite. La acestea putem adauga cateva felii de paine din faina integrala, cateva bucati de branza degresata, alte lactate degresate, cereale integrale, fructe si legume. Si carne slaba daca nu tinem post pana la Craciun.

Iar cand vine vorba de dulciuri, putem sa ne permitem o mini prajitura din cand in cand sau putina ciocolata neagra.

Eu insa am un pacat - iubesc bomboanele. Pe acelea cu mult zahar, in culorile curcubeului, cu gust senzational. Din cand in cand, ele sunt prietenele care imi insenineaza pauza de masa. In rest, imi beau cei doi litri de apa si ii incurajez pe cei din jur sa faca la fel.
Mai am de baut inca 1 litru pe ziua de azi. Spor la turnat :)